Druna - náhorní planina - tanec, pohyb a meditace

Druna – náhorní planina pro tanec, pohyb a meditaci je prostor pro osobní rozvoj v centru Prahy. Je to místo setkání se sebou a s jinými lidmi... v pohybu, v tanci, v meditaci, dotykem, hudbou nebo rozmlouváním při čaji...

Pravidelné hodiny kontaktní improvizace, současný a moderní tanec, feldenkraisova metoda, hlasové kurzy, jóga, qigong, meditace, a další.

Dílny – víkendové nebo několikadenní semináře v centru Prahy nebo v přírodě.

Večery – neopakovatelné, vždy jiné a všem otevřené koncerty, setkání, džemy kontaktní improvizace, představení...

Doteky – práce s jednotlivci, setkáni a terapie pro regeneraci a uvolnění, soulad těla a vědomí, pro jasné a otevřené vnímání, obnovení síly.

Aktuálně


Léto v Orlických horách 2012 – Tanec a hlasy v horách, Inspirace je divoká kočka, Lovci snů

Letní souznívání – pobyt u moře pro rodiny s dětmi, hlasové Ho’oponopono, hra zvuků s nejmenšími a zpěv na útesech s Ivanou Brodskou a Štěpánkou Skuhrovcovou.

Nové pravidelné hodiny:

Meditace s tantra jógou, kterou provází Marcel .. tradiční tantra jóga .. úterky na Druně

Muzikalita a rytmus v těle s Ula Wojtkowiak (Polsko) .. hudba a rytmus .. síly italské rituální tarantely, rytmy antického Řecka a balkánských tanců .. středy na Druně

Kinergia training s Cristinou Maldonado, profesí tanečnice moderního tance .. naučí nás posílit svůj střed, jak zvýšit tělesnéné vědomí a mnohem víc .. každý čtvrtek od 20h.

Prvotní cítění - uzdravení vnitřního dítěte

Komala (Brazílie), žákyně indického mistra Osha

17. – 20. května 2012

Pokud se nám v prvních 7mi letech života nedostalo lásky, péče a doteku, které patří mezi základní potřeby každého dítěte, a namísto toho jsme byli trestáni, odmítáni či zanedbáváni, vytváříme si ochranné vrstvy, jež nás mají oddělit od pocitů bolesti. Tyto vrstvy překrývají naše základní kvality a skutečný vrozený potenciál. „Vnitřní dítě“, v nás stále žije a čeká, aby se mohlo projevit v celé své kráse. Obnovíme-li s ním spojení, dostane-li se jeho potřebám pozornosti a prostoru, nemusí už dále přehrávat svá zranění v našem současném životě. Osvobozujeme tím nejen sebe, ale i osoby, které byly součástí naší minulosti. Přijímáme odpovědnost za svůj život. Zážitky z minulosti začínáme vnímat jako příležitost k dalšímu růstu. Cestou iniciace kráčíme do plné a vyzrálé dospělosti.

Individuální setkání s Komalou


Kinergia

Cristina Maldonado (Mexiko)

19. – 20. května 2012

Najít správné držení těla. Vrátit se do zdravé vzpřímené pozice, ve které je lidská bytost svobodná a přirozená. Zdokonalit svůj pohyb, zbavit jej námahy a spojit tělo i mysl tak, že si budeme více vědomi sebe sama. To vše lze docílit pomocí kinergie. Technika propojuje hluboké dýchání, vědomou kontrolu vlastního středu a koordinaci svalového napětí s uvolněním. Kinergie aktivuje vnitřní svaly, tak abychom dosáhli zdravých pohybových návyků. Prohloubí vědomí vlastního těla, naučíme se cítit a chápat signály, které nám vysílá.

Zrak-tělo-mysl

Hana Maslowská

Pondělí 21. května 18:00 - 21:00

Sebeléčení podle Meira Schneidera. Zrak je mostem mezi tělem a duší. Jeho kvalita proto nesouvisí jen s dioptriemi, ale také s radostí, jakou se díváme na svět. Spokojená mysl je projevem uvolněného těla. Seznámíme se s metodou sebeléčení, která kombinuje velmi jemný pohyb, masáže, automasáže, dýchání, relaxaci, meditaci a vizualizaci. Přirozenost, jednoduchost a účinnost. Lepší používání svého těla, bytí se sebou v souladu. Relaxace jako sebeobjevování, zlepšování zraku jako hra, sebeléčení jako dobrodružství a geniálně jednoduché cviky, které můžeme provádět každý den.