druna - náhorní planina
kontaktní improvizace, tanec, pohyb, hlas, prožitek a meditace

Polední jóga

Úterý          12:00 – 13:00 Ashtanga Vinyasa Yoga         Míša
Středa 12:00 – 13:30 Kundalini gong jóga Irena

Ashtanga Vinyasa Yoga

Míša Brožová – úterý

(nekoná se 3.7.)

Lekce jsou úvodem do systému Ashtanga vinyasa jógy, fyzicky náročnější dynamické jógy. Zkrácená verse sestavy Ashtanga Primary series vnáší do cvičení určitý řád a jistotu. Ashtanga je pro většinu lidí zpočátku příliš náročná, lekce jsou tedy trochu odlehčeny tak, aby byly přístupnější komukoli, ale zároveň stále „výživné“ jako původní Ashtanga. V sestavě se postupuje systematicky krok za krokem, tudíž po určitém čase je člověk připraven na kompletní Primary series. Chcete-li své tělo nechat unášet na vlně dechu, být zcela „tady a teď“, potřebujete-li protáhnout a posílit svaly, máte rádi trochu zdravé bolesti a milujete, když se u cvičení potíte a když můžete zastavit vrtochy mysli, jste vždy vítáni. Levitace téměř jistá!

Cena 150 Kč.

Kundalini gong jóga

Irena Šorfová – středa

(nekoná se 11.7.)

Kundalini joga a meditace pro léčení těla, mysli a duše ve spojení s léčivými vibracemi terapeutického gongu, který podpoří naší praxi. Tento druh energetické jógy je zaměřen především na probuzení našich skrytých zdrojů, posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i stav mysli.

Cena 200 Kč.

Rádi byste navštěvovali tyto hodiny? Rezervujte si místo!


hlásím se na:   Polední jóga v úterý: Ashtanga Vinyasa Yoga | úterý 12:00 – 13:00 | Míša Brožová
  
Polední jóga ve středu: Kundalini Gong Jóga | středa 12:00 – 13:30 | Irena Šorfová
  

Více informací na druna@druna.cz nebo na +420 725 449 409.