Rituály tvoření - nová zrození v tanci a kreativní deník®

poprvé o víkendu 28. února – 1. března

Ucelený cyklus čtyř víkendových dílen s legendární průvodkyní Kateřinou Lalo. Hluboký proces hledání zdroje životní energie a uzdravení v proudu tvoření. Spontánní tanec a intimní kreativní deník vytvářejí příležitostí probudit v sobě Tvůrčí sílu a začít s ní komunikovat. Spontánní pohyb, tanec, tvůrčí psaní, koláž, kresba a malování v bezpečném, inspirativním a podporujícím prostoru nám dovolují zkoumat svou tvořivost – sílu, která touží tvořit za všech okolností, která nás přesahuje, která se stává naším vnitřním spojencem a posiluje naši vnitřní autoritu. Naplňuje naše srdce, přináší důvěru v sebe sama, svobodu, radost a spirituální spojení.

Jakmile se otevřete kreativitě jednou tvořivou akci, tvořivá síla začne velmi osobitě odpovídat a projevovat se nečekaným, hravým, smysluplným způsobem. Přináší vhledy, nové vidění, radost z toho, co vzniká, jak v pohybu, tak i pod rukama v kreativním deníku. Učíme se naslouchat jejímu okouzlujícímu jazyku a rozpoznávat v něm svůj tichý vnitřní hlas. Náhle jasný a srozumitelný, ačkoli dříve zanikal pod tlakem rigidních plánů, naučených zvyků a cizích idejí, které jsme přejali od druhých. V těle i pod našima rukama, v jediném proudu naší tvořivosti vzniká krása působivá, opravdová a prostá.

Tvoření, které se nepodřizuje žádným normám, osvobodí náš skrytý život, vrátí nám ztracené kousky duše a naše sny uvede do pohybu. Nepotřebujete nic umět, pohyb je to, co tělo dávno dělá a myšlenky, slova, barvy se i tak objevují ve vaší mysli. Důležitá je ochota naslouchat tomu co se ve vás hýbe a zachytit to na okamžik. Pohyb, psaní, koláž a umělecká hra se stávají nástroji k tomu, jak jasněji slyšet sebe sama.

Co během procesu přichází:

• rostoucí pocit důvěry a vnitřní autority
• úleva od tlaku být „dokonalý/á“, kontrolovat se a přizpůsobovat se za každou cenu
• nová radost, dětská nevinná hravost a přirozená vitalita
• pocit jednoty, kdy se lze života s radostí účastnit, není nutné ho řídit
• odvaha být viděn (bez tlaku na výkon a potřeby něco dokazovat)
• větší pocit domova ve svém těle
• volnější průchod emocí a schopnost z nich nechat vznikat krásu
• nová porozumění
• schopnost naslouchat sobě samému, nejen promýšlet věci hlavou
• kreativita v běžných životních situacích a vztazích

Pohyb a umělecké vyjádření obnovují naše spojení s něčím větším než jsme my sami. Propojují nás s životní energií, která chce skrze nás tvořit, navazovat vztahy a rozvíjet krásu, spíše než ovládat druhé. Přes všechno co nám brání, každý z nás touží po svobodě a možnosti být a vyjádřit se bez studu. Tato práce nám vychází vstříc a dává prostor potkat sebe tam, kde právě jsme.

Už teď jsi jedinečným vyjádřením Života samého – živým, dýchajícím uměním v pohybu. Nemá smysl to popírat ani o tom někoho přesvědčovat. Praxe, kterými zde projdeš, jen pomáhají to cítit v kostech, v dechu, v gestech, ve slovech, ve tvých výtvorech a konečně si to královsky užít.

Čtyři víkendy, čtyři zdroje tvořivé síly

Tělo – chrám moudrosti a zdraví – víkend 28. února – 1. března

Země pod nohama, váha kostí, tah gravitace. Když se jí odevzdáme, paradoxně nás osvobodí – pohyb se stane lehčím, akce přímější. V tomto víkendu necháme tělo promluvit. Skrze tanec nasloucháme místům, která volají po pozornosti, a v tvořivém deníku s nimi vstupujeme do dialogu. Tělo ví, co potřebuje – a my se učíme mu naslouchat.

Pocity a emoce – tekoucí řeka – víkend 6. – 7. června

Emoce jsou jako voda – když jim dovolíme téct, nesou nás. Když je zadržujeme, hromadí se a hledají cestu ven. V tanci prozkoumáme kvalitu vlnění, plynutí a propojení. Necháme se emocemi probouzet, aniž bychom se jimi nechali zaplavit. V deníku pak objevíme, jak se pocity mohou stát palivem pro tvorbu – a jak tvorba dokáže proměnit to, co v nás bouří nebo stagnuje.

Příběhy života – plamen moudrosti – víkend 17. – 18. října

Oheň je teplo, vášeň, životní síla, která nás žene vpřed. V tomto víkendu tvoříme z vědomí, že nejsme sami – že jsme neseni a provázeni něčím větším. Náš tanec rozněcuje vnitřní plamen a na stránkách deníku zachycujeme příběhy, které nás formovaly. Skrze ně nasloucháme poselstvím – těm zřejmým i těm, která teprve čekají na své odhalení.

Meditativní stav a přijímající postoj – víkend 5. – 6. prosince

Vzduch je neviditelný, a přesto všudypřítomný. Je to pohyb sám. V posledním víkendu cyklu opouštíme snahu cokoli napravovat. Přijímáme to, co přichází, a necháváme Život, aby sám přinášel svůj řád. Tanec se stává meditací, vnímáním sebe i druhých. A kreativní deník místem, kde můžeme otisknout to, co nelze pojmenovat – zkušenost s nehmotným, s tichem mezi pohyby, s prostorem mezi slovy.

Kateřina Lalo (Švýcarsko)

Kateřina je zkušená průvodkyně světem pohybu, která v sobě vzácně snoubí zemitou stabilitu s jemnou citlivostí pro věci, které nás přesahují. Tanci a práci s tělem se vášnivě věnuje již více než 16 let a v Praze se stala legendou pulsujících sálů pro svou schopnost vytvářet hluboce bezpečný prostor, kde se lidé mohou setkat sami se sebou v naprosté upřímnosti. Její přístup není o učení se vnějším formám a krokům, ale o rozpomínání se na prastarou moudrost, kterou si naše těla pamatují, jen jsme na ni v hluku moderního světa zapomněli. Má dar hluboce naslouchat a s respektem vést každého k objevení jeho vlastního pohybového jazyka.

Její cesta vedla přes intenzivní praxi Tance 5 rytmů až k dlouholetému učednictví u zakladatelů School of Movement Medicine, Ya‘Acova a Susannah Darling Khan, kde se stala akreditovanou lektorkou. V prosinci 2019 se však vydala vlastní, autentickou cestou a vytvořila koncept INdeepenDance, který v sobě integruje její bohaté zkušenosti z různých směrů.

Neutuchající vášeň pro život vedený srdcem ji přivedla k novému zkoumání vztahu tvořivosti a zdraví duše i těla. Jako akreditovaná lektorkou metody Kreativního deníku (“Animer et accompagner avec le Journal Créatif”) dle kanadské školy École le jet d’Ancre inc, začala tuto unikátní metodu s citem vplétat do svých tanečních dílen jako novou, vzrušující možnost transformace. Přináší tak účastníkům ucelený nástroj, díky němuž mohou svou zkušenost z tance ukotvit, vizualizovat a dále rozvíjet, a stát se tak svrchovanou autoritou a tvůrcem ve svém vlastním životě.

Jedná se o ucelený roční cyklus a hlásí se do něj jako do celku.

Každý modul je intenzivní: sobota 10:00 – 18:00 a neděle 9:00 – 17:00. Po předchozí domluvě možnost přespání v místě konání pro mimopražské účastníky.

Cyklus je veden v češtině.

Cena 14 210 Kč při platbě za celý cyklus před prvním modulem a platbě zálohy do 19. února 2026.

Cena 15 210 Kč při platbě za celý cyklus před prvním modulem a platbě zálohy později než 19. února 2026.

Cena 17 640 Kč při rozdělené platbě před jednotlivými moduly (4410 Kč za modul). Zálohou hrazenou před začátkem cyklu vyjadřujete svůj záměr absolvovat celý cyklus a pokrývá úhradu posledního modulu. První tří moduly se hradí před začátkem na místě v hotovosti.

Pro rezervaci místa je v každém případě třeba uhradit zálohu 4410 Kč. Zbylou částku doplatíte před začátkem modulu.