Mobilizace těla pohybovou vlnou z hlavy a pánve
Pohybová svoboda závisí na tom, jak kvalitně dokáže naše tělo organizovat vztah mezi pánví a hlavou.
Tato centra spolu neustále komunikují, a je-li cesta mezi nimi volná, pohyb je jasný, lehký a bezpečný.
Některé naše návyky však vedou k tuhnutí určitých úseků zad, krku či hrudního koše, a to pak narušuje plynulost, vyvolává napětí a nutí nás používat v pohybu mnohem více síly, než je nutné.
Vnitřní dialog dvou pólů páteře
Kurz Feldenkraisovy metody pod vedením Daniely Soukupové se zaměřuje na obnovení vnitřního dialogu mezi dvěma póly naší páteře.
Prostřednictvím jemných a netradičních kombinací pohybů hlavy a pánve budeme zkoumat mnoho způsobů modulace a šíření plynulé pohybové vlny po celé délce páteře.
Tím, že vneseme pozornost do jemné motoriky středových oblastí těla, umožníme nervové soustavě, aby znovu objevila cestu volného průchodu pohybu, a oslovíme místa, která v běžném životě zůstávají uzavřená či nehybná.
Pomalé a vědomé sekvence umožní dotknout se takových částí a obnovit v nich pohyb. S tím jsou spojeny skvělé pocity otevření nových prostorů a uvolnění stagnujících míst.
V kurzu
Umožníte hlavě a pánvi, aby nalezly vzájemnou funkční souhru
Objevíte místa v páteři, která se běžně nehýbou, a vrátíte jim život
Vnesete do svého těla pocit proudění a prostoru
Zjemníte svůj pohyb a zbavíte ho zbytečného napětí
Prožijete hluboké uvolnění a regeneraci nervové soustavy
Tak učíme nervovou soustavu opouštět staré vzorce zatuhnutí a nahrazovat je pocitem proudění a celistvosti.
O metodě
Feldenkraisova metoda je novým přístupem k porozumění sobě samému. Je přirozeným procesem učení. Její efektivita spočívá ve schopnosti přimět procesy nervového systému ke změně a zlepšit tak jejich fungování.
Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávána především pro pozoruhodnou schopnost zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, jeho flexibilitu a koordinaci. Využívá organického učení, pohybu a cítění, aby nás osvobodila od zvykových vzorců, pohybových stereotypů, čímž umožňuje vznik a přirozený rozvoj vzorců nových – fyzických i psychických.
Pro svou účinnost a velkou úspěšnost je metoda celosvětově využívána
v umění
profesionální tanečníci, hudebníci a herci
ve vrcholovém sportu
při léčení
různých druhů pohybového omezení, chronických tenzí a bolestí i vývojových poruch
MUDr. Daniela Soukupová
Je vzácným příkladem odborníka, který v sobě snoubí preciznost lékařské vědy a jemnost somatického přístupu.
Feldenkraisovu metodu vnímá jako logické a fascinující pokračování svých znalostí z oboru medicíny a pediatrie. Ve více než dvacetileté praxi sleduje denně zázrak lidského motorického vývoje v přímém přenosu a svou hlubokou znalost fyziologie a neurologie pak vnáší i do způsobu, jímž vede své lekce Feldenkraisovy metody.
Studovala ve výcviku Ully Schläfke a Rogera Russella, neustále se vzdělává u světových špiček oboru a prohlubuje tak svou kompetenci v oblasti vývojové kineziologie.
Daniela není jen lékařka a lektorka, je to především člověk s nakažlivou chutí do života a laskavým humorem.
Její hodiny jsou prostorem, kde jde odbornost ruku v ruce s hravostí. Své studenty vede s jemností a vtipem, díky čemuž se i náročné procesy učení stávají zábavnou hrou. Dokáže složité souvislosti vysvětlit s lehkostí, která inspiruje, a dovést vás k objevům bez tlaku na výkon. Sleduje to, co ji skutečně zajímá, a její autentická zvídavost se přenáší i na její studenty. Lekce s ní jsou tak nejen cestou k uzdravení těla, ale i zdrojem dobré nálady a osvěžujícího nadhledu.
Praktické informace
23. listopadu – 7. prosince 2026
3 lekce: 23. 11., 30. 11. a 7. 12.
16:30 – 17:30
vždy v pondělí
Trojická 10, Praha
pro všechny
bez ohledu na věk a předchozí zkušenosti
1 290 Kč
1 590 Kč
Pro rezervaci místa je třeba uhradit zálohu 590 Kč.
