Kurz ve kterém během jedenácti setkání budeme pozorovat jak hlas a rytmus mění naše mozkové vlny i životní procesy v těle. Jednoduchá cesta zpívání ve smyčkách vás dostává do změněného stavu vědomí. Postupně se vaše mysl zaměřuje na rytmus v těle, melodii vlastní fráze, hledání barvy a síly hlasu, a souzvuk s ostatními v kruhu až nakonec zjistíte že píseň vás nese, okouzluje vás a začíná ve vás i v ostatních žít vlastním životem.

„Mohendžodáro je cvičení, které muž nesmí vidět, ale tanec, který vidět musí!“
Tajemné zkrášlující a omlazující cvičení pro ženy, které je vede zpátky k sobě. Umožňuje jim naslouchat svému tělu i duši. Rozvíjí vnitřní krásu a sílu ženy, bez ohledu na věk. Asány aktivují energii pánevního dna a skrze ženské orgány ji vedou do srdce a pak dál do celého těla, povzbuzují žlázy s vnitřní sekrecí, které uvolňují estrogeny a udržují tak dynamiku mládí. Ženy, které Mohendžodáro praktikují, jsou známe svojí krásou a svěžestí do vysokého věku.

Série pravidelných lekcí Čchi-kungu, praxe po tisíce let používané jak ke zlepšování a udržování zdraví, tak pro získání síly v bojovém umění. Jeden z nejzkušenějších učitelů v Čechách Michal Ďuro provádí tímto cvičením s důkladností, která vypovídá o hlubokém porozumění účinkům sestavy, jež pokrývají celé tělo. Osm kusů brokátu je cvičení, které podporuje zdraví jednotlivých orgánů, posiluje imunitu, harmonizuje hormonální systém, ale také aktivuje naši duševní sílu a schopnost prožívat štěstí.

Lekce pro ty, kdo chtějí pochopit širší souvislosti hlasu, prozkoumat spojení prostoru a mysli s kvalitou hlasového projevu a jemnými odstíny hlasu. Zpěvačka a improvizátorka Antonia Nyass vás zasvětí do hlasové tvorby ve skupině, do práce s rytmy a vícehlasy za účelem vytvoření živého zvukového obrazu. Učíte se umění zachytit píseň hlasem i tělem, získáváte schopnost naslouchat, živit píseň a nechat ji růst ve skupině, sledovat její proměny jako proud tekutého stříbra…

Úterní lekce jsou úvodem do systému Ashtanga vinyasa jógy. Ashtanga je pro většinu lidí zpočátku příliš náročná, lekce jsou tedy trochu odlehčeny tak, aby byly přístupnější komukoli, ale zároveň stále „výživné“ jako původní Ashtanga.

Večery volného, nespoutaného tance. Tance, který rozproudí krev, probouzí pocity a láká žít naplno. Tyhle taneční večery jsou jako cestování krajinou své duše, krajinou svého těla… Hudba je kořením – pokaždé jinak voní. Hudba je rytmem který nás nese. Hudba je esencí, jež nás, kteří tančíme, vábí k takovému cestování. V tanci je místo, které přináší pocit bezpečí a přijetí. Tady můžeš být svobodný se vším, co právě nyní ožívá, co sis přinesl a nebo co hledáš.

Opatrná ladění, setkání tance a hudby v jednom prostoru. Prožití příběhů a nálad, které krouží kolem nás nebo které nosíme nevyřčené v sobě. Je na nás, dokážeme-li si naslouchat.

Kundalini joga a meditace pro léčení těla, mysli a duše ve spojení s léčivými vibracemi terapeutického gongu, který podpoří naší praxi. Tento druh energetické jógy je zaměřen především na probuzení našich skrytých zdrojů, posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i stav mysli.

Série lekcí pro mírně pokročilé zaměřená na hru jemných sil, vzájemné ovlivňování se v pohybu, balancování, předávání si váhy a zachytávání se v letu. Uvidíme pohyb v trojrozměrných drahách a prozkoumáme pohybové cesty do prostoru na partnera a nad partnera. Poznáme inteligenci těla unášeného pohybem a jeho kinetické instinkty mnohonásobně rychlejší než vědomé akce. Namísto hledání opory v pevném bodě se podíváme, jak to vypadá, když se náš nervový systém začne orientovat na průběh pohybu. Jak pohybující se tělo hledá oporu v neviditelných směrech a nebo v pohybujícím se partnerovi.

Hodiny současného tance, které využívají struktury a vlastnosti lidského těla, síly gravitace a setrvačnost pohybu. Pohyb těla se podobá letu vzduchem, volnému pádu, přelévání. Tvary, obrazy a dráhy vznikají organicky, jsou nečekané, neotřelé a dokonalé. Zažíváte odevzdání, uvolnění. Reagujete okamžitě a bez námahy. Jste schopni ihned vyvinout přesnou a nepatrnou sílu, která způsobí radikální změnu polohy, vyvolá let, skok nebo pád… Máte pocit, že nepoužíváte svaly. Tělo se orientuje stejně dobře nízko při zemi, jako v polohách vestoje i v letu prostorem. Přirozená dynamika podpořená hudbou přináší pocit lehkosti a narůstání síly.

Kurs divadelní improvizace – pravidelné setkávání ve skupině těch, které láká a fascinuje improvizace – a to nejen jako divadelní prostředek, ale hlavně jako způsob života, zdroj inspirace a každodenního okouzlení. Trénink improvizace je návyková hra, které je těžké se nabažit. Přicházíte proto, abyste se zlepšovali, a vracíte se už jen pro to potěšení hrát. Při tom můžete objevit sami sebe, naučit se být osobití a opravdoví v mezilidských situacích, nabrat sebedůvěru a být rozhodní, tvořiví a přesvědčiví. Bavit se v každodenních situacích, i tam, kde jste ještě nedávno zažívali stres.

Kontaktní improvizace. Tanec, v němž můžeme rozšiřovat své obzory a dávat svým tušením fyzické naplnění. Naslouchání si v pohybu, volnost a přitom dokonalá souhra. Kurz určený pro začátečníky, pro ty, kdo chtějí poznat, jak chutná pohyb s dokonalým propojením ve fyzickém kontaktu. Příležitost se seznámit s něčím úplně novým, vstoupit jemně do světa pohybu a doteku, získat nové pohybové návyky a otevřít si cestu do skupiny těch, kteří spolu pravidelně tančí na hodinách a na džemech. Těšíme se na všechny nově příchozí, zvídavé a otevřené.

Kontaktní improvizace, tanec, bojová umění. Dopolední pohybový trénink pro ty, kdo chtějí ve svém těle zažít nová dobrodružství, rozvíjet se a objevovat schopnosti o kterých se nám nezdálo. Otevřeme dveře do světa pohybových zážitků a vjemů. Odhalíme nevyužitou kapacitu těla, schopnost přesně reagovat na toho, s kým přicházíme do kontaktu. Čeká nás fyzický a mentální trénink. Učíme se pohybovat přesně a bez námahy, komunikovat beze slov, vnímat různé kvality. Mysl se stane pružnou a bude pracovat v nečekaných souvislostech. Vypěstujete tělo mrštné, otevřené a přijímající, připravené nechat po nervových drahách putovat rozhodnutí rychlá a jasná jako světlo.

Pozoruhodný systém fyzického a duševního tréninku, který v 60. letech minulého století vyvinuli v Japonsku mistři bojových umění. Není však určeno k boji či sebeobraně. Je to tělesné pohybové cvičení, které dokáže zlepšit vaše zdraví, harmonicky vás propojit s přírodou, otevřít vás novým výzvám. Shintaido uvolňuje tělo, rozšiřuje dech a otevírá srdce. Pomáhá vám růst a hledat inspiraci ať jsou váš věk a fyzická kondice jakékoli. Jeho systém Hra s energií a prostorem využívá různé formy cvičení, které umožní rozvíjet fyzickou kondici, flexibilitu, koordinaci a rovnováhu a vědomí těla. Pěstují v nás otevřenost, komunikaci a přirozenou vnitřní sílu. Zároveň vám pomohou uvolnit napětí, stres a bloky v těle i mysli.

Série cvičení Awareness Through Movement, která vám pomůže sejmout tíhu s šíje, ramen a rukou zlepšením jejich spolupráce s pohybem pánve. Cvičení jsou věnovaná pohybu spletité křižovatky několika částí a rozvíjení obrovské škály pohybových kombinací mezi rukama, hrudníkem a pánví. Oblast šíje a ramen je jednou z nejcitlivějších a nejčastěji se zde hromadí tíha a napětí. Když obnovíme její pohybové propojení s pánví, můžeme ji zbavit napětí a rozvolnit její pohyb.

Kurz, v němž každé ze čtyř setkání bude věnováno jednomu způsobu, jak pomocí pohybu otevřít proud hlasu. Díky vnímání těla poznáme jak hlas souvisí s pohybem. Odhalíme několik postupů, v nichž se pohyb stává nástrojem, který nás nenápadně zbavuje zábran, aby do našeho hlasu mohly vstoupit opravdovost, cit a krása. Mocné spojení hlasu, rytmu a pohybu mění naše mozkové vlny i životní procesy v těle. Zjistíme, že díky pohybu těla a hlasu jsme schopni dosáhnout změněných stavů vědomí. Budeme zvyšovat citlivost vůči sobě, prostoru, hmotě, zvuku, vlastnímu dechu, tepu… Zažijeme, jak ponořit své vědomí hluboko do kinestetických a zvukových vjemů a v jejich proudu se uvolnit do extáze.