Kontaktní improvizace - řeč těla a aktivní naslouchání

sobota 12. července 2025

Intenzivní pohybová a taneční dílna, v níž se naučíme se lépe číst proprioreceptivní signály, kterými tělo hovoří s myslí i se sebou samým. Ukážeme si strategie, jak během samotného pohybu prohloubit své kinestetické i jiné smyslové vnímání. Budeme aktivně číst a interperetovat své fyzické vjemy a dovolíme, aby ovlivnily a nebo motivovaly náš další pohyb, aby měnily naši dráhu a vyvolávaly pocity, jimž se hned tak něco nevyrovná. Pocity, které jsou jasným signálem, že teď je tenhle pohyb, tenhle dotek, tohle vnitřní napětí a tahle dráha přesně to, co potřebujeme, co nám dodává energii, lehkost, sílu a více možností a násobí naši chuť pokračovat dál.

Dílna v níž jsme neustále v dialogu se svým tělem nejdříve skrze vlastní pohyb a tanec, v němž oživíme známé i zapomenuté oblasti těla. Podíváme se na to jak vjemy umožňují rozvíjet dialog s okolím, využívat gravitaci, oporu země a setrvačné síly. Poté budeme improvizovat v kontaktu s partnerem a zaměříme se na to, jak upřednostnit vlastní propriorecepci, abychom se nepřetěžovali a efektivně dokázali využít síly, dráhy a tvary, s nimiž se dostáváme do kontaktu. Nakonec budeme pozorovat, jak nás propriorecepce vede při manipulaci s partnerem, masáži, jak otvíráme druhému tělu cestu k rozvolnění ztuhlých a nebo aktivaci slabých oblastí pouhým zprostředkováním rozličných vjemů.

Vlastní tanec, kontaktní improvizace a dynamická masáž se budou střídat a prolínat v různých sekvencích a dovolí nám najít důvěru k vlastním fyzickým pohnutkám a kultivovat dialog mezi myslí a tělem.

Dílna v níž najdete nový zdroj pohybu a jeho novou čerstvou motivaci. Je určena všem, kdo hledají spojení s vlastním tělem, pokročilým tanečníkům kontaktní improvizace, kteří chtějí najít universální nástroj k rozvíjení svých dovedností a učení sebe sama. Vítáni budou i noví zvědavci a začátečníci, kteří touží začít s principem, který otevírá tělo a sám o sobě přináší solidní základ pro všechny další dovednosti.

Zita Pavlištová

Učí kontaktní improvizaci, tanec a pohybovou práci s tělem. Předává umění pohybu, který vyvolává pocit síly, obratnosti a okouzlení. S ní poznáváte, že fyzická aktivita přináší spoustu energie, je-li v ní správně zapojena mysl a jsou-li představivost a fyzické vnímání rozvinuté. Její hodiny spojují radost z pohybu, hru a fantazii, rozvíjejí cilivost smyslů a jejich využití k lehkému pohybu bez námahy.

Pohyb a fyzický kontakt je pro ní nejen způsob jak se vyjádřit ale především jak komunikovat s ostatními. Stát se vnímavým a umět číst záměry, rozhodovat se a měnit svá rozhodnutí v každé minutě, nebát se chyb. Při práci s ní překonáváte hranice a nezadržitelně se učíte, objevujete nové pohledy na tělo, na sebe a na svět. Vyzývá vás k novým věcem a hledá cesty jak rozvinout vaše schopnosti a cítit u toho radost, potěšení a touhu hledat dál.

Je jednou z mála učitelů kontaktní improvizace v Čechách. Působí v Praze kde založila a vede Drunu: prostor pro rozvoj uměleckých a terapeutických disciplin úzce spojených s tělem. Workshopy vede také v Brně, ve Španělsku, Polsku, Německu, na Filipínách.

Dílna je intenzivní: sobota 9:00 – 16:00, je otevřená všem bez ohledu na věk či pohybové zkušenosti.

Cena 3 010 Kč. Pro rezervaci místa je třeba uhradit zálohu 910 Kč.

Cena 2 510 Kč při úhradě zálohy do 3. července.