druna - náhorní planina

kontaktní improvizace, tanec, pohyb, hlas, prožitek a meditace

Doteky

Práce s jednotlivci, setkáni a terapie pro regeneraci a uvolnění, soulad těla a vědomí, pro jasné a otevřené vnímání, obnovení síly.


Craniosacrálni biodynamika

Zita Pavlištová (723 253 757)

Jemná práce v hlubokých klidových stavech, do nihž se dostáváte vleže, uvolněni za přispění terapeuta. Tento proces vás ovlivňuje na všech úrovních, má vliv na celý systém vašeho těla, v němž je vše provázané. Terapeut spolupracuje s přirozenou inteligencí těla a aktivuje samoozdravné síly v těle. Pomocí zvláštního druhu doteku, kterým se nechystá nic změnit vnímá svýma rukama jemné plynulé rytmy přílivu, velmi pomalé pohybující tkáněmi, tekutinami a prostupující okolím těla. To jsou síly zdraví v akci, která znovu uspořádávají vaše tělo do přirozené rovnováhy.

Více informací...

Balancing (bodywork a masáž)

Zita Pavlištová (723 253 757)

Práce s tělem, která obnovuje dynamickou rovnováhu pohybového aparátu. Působí kvalitou doteku, tahem, tlakem přímo na jednotlivé pohybové struktury: šlachy, svaly, kosti a fascie. Navrací jim ztracenou pružnost, dává tělu příležitost vracet se do původních neutrálních poloh a pohybovat se v přirozeném rozsahu. Manipulací rozhýbává a rozvolňuje ztuhlá místa, zvětšuje prostor v kloubech, stimuluje nebo naopak uvolňuje napětí v různých částech těla, reguluje tonus. Pomáhá zbavovat se přebytečných napětí, rozpouštět bloky a přináší úlevu od bolestí.

Více informací...

Dynamické vyvažování (vnášení pohybu do těla)

Zita Pavlištová (723 253 757)

Metoda podporuje a rozvíjí základní vlastnost těla vyvažovat pohybem, zprůchodňuje tělo, propojuje, aktivuje. Práce se odehrává v pohybu. Terapeut pohyb ve vašem těle vyvolává a během práce neustále udržuje. Pro klienta to znamená maximální uvolnění, minimální námahu a aktivaci nejjemnějších motorických reakcí. Už samotný zážitek automatického vyvažování těla je pocit zcela nový, nespoutaný, osvobozující. Hledáme dynamickou rovnováhu všech vůči sobě se pohybujících tkání, zdravé postavení těla, které se neustále mění. Využíváme a obnovujeme schopnost těla udržovat rovnováhu změnou polohy a pohybem místo zpevněním, zastavením a zvyšováním napětí.

Více informací...

Pohyb a neviditelné tělo (soukromé lekce pohybové, taneční a terapeutické)

Zita Pavlištová (723 253 757)

Individuální pohybová výuka s různým zaměřením dle vaší osobní potřeby.
V hodinách obecně zdokonalujeme kvalitu, koordinaci a lehkost svého pohybu, rozvíjíme celou škálu pohybových dovedností, stejně jako svou představivost a obraz svého těla v mysli. Formujeme vnitřní obraz těla v souladu s hlubšími teoretickými poznatky o anatomii a fungování těla v pohybu. Rozšiřujeme škálu svých možností.
Tématické okruhy: – cesty zdravého pohybu a lepší koordinace, – efektivní pohyb, – tanec a taneční technika (forma sleduje záměr), – kontaktní improvizace -neviditelné tělo a jak působí náš pohyb či postoj

Více informací...

Rezonance v doteku

Zita Pavlištová (723 253 757)

Prožívat sám sebe, své tělo. Odevzdat se dotekům a pozorovat to, co vyvolávají. Cítit, prohloubit vnímání a otevřít všechny smysly. Příležitost rozvinout svůj potenciál, ovládnout umění dotýkat se i odpovídat dotekům. Uvolnit se a otevřít v doteku, být spontánní a přesto zůstat plně vědomý. Naučit se důvěřovat svým pocitům, naučit se rozlišovat a číst, co dotek sděluje. A vedle toho možnost uvolnit se, najít inspiraci, prozkoumat neznámé cesty a nechat se unášet.

Více informací...